Calendário de Dieta de itslouzada - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 21: 1560 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,22g
 
168,26g
 
154,69g
- -
março 2024
ter 26: 920 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
104,56g
 
64,56g
- -
seg 18: 1257 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,75g
 
120,48g
 
86,17g
- -
janeiro 2024
ter 23: 1138 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,77g
 
103,29g
 
79,59g
- -
seg 22: 1507 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,38g
 
184,52g
 
119,17g
- -
sáb 20: - - 2719* -
dezembro 2023
qua 13: 826 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,73g
 
62,62g
 
109,67g
- -
agosto 2023
dom 27: 510 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,46g
 
48,06g
 
49,26g
- -
sáb 26: 510 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,46g
 
48,06g
 
49,26g
- -
sex 25: 1274 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
127,90g
 
115,82g
- -
qui 24: 1274 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
127,90g
 
115,82g
- -
qua 23: 1274 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
127,90g
 
115,82g
- -
ter 22: 1274 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
127,90g
 
115,82g
- -
seg 21: 1274 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
127,90g
 
115,82g
- -
dom 20: 1147 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,63g
 
118,38g
 
110,73g
- -
seg 14: 1668 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,01g
 
126,30g
 
143,16g
- -
sáb 12: 1371 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,73g
 
102,31g
 
173,93g
- -
julho 2023
dom 23: 1446 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,00g
 
145,87g
 
144,40g
- -
qui 20: 2030 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,46g
 
176,98g
 
221,71g
- -
junho 2023
qua 14: 1189 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
133,06g
 
130,01g
- -
ter 13: 1253 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,82g
 
129,98g
 
122,58g
- -
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