Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 28,35g | Prot: 75,46g | Carbs: 214,27g.
Café da Manhã: leche semi, edulcorante, cafe instantaneo, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido. Almoço: Hardcore Whey Protein, Ser Yogurt Bebible, Manieri Tostadas de Salvado. Jantar: Aji Molido Aji Molido, Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Acuenta Tapas para Empanadas Criollass, Huevo, Cebollas Cocidas Maduras. Lanches/Outros: Granix Veggie Snacks Sabor Barbacoa, SanCor Dulce de Leche, Ilolay Dulce de Leche, Tregar Ricotta Magra. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasOscar
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