WEIGHT 164.4 lb BMI 33.2 FAT MASS 68.5 lb LEAN MASS 95.8 lb WATER MASS 67.2 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.9 lb
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 77,49g | Carbs: 125,63g.
Café da Manhã: Egg, Egg White, Whole Milk. Almoço: Ranch Salad Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Earthbound Farm Organic Power Greens, Feta Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Jantar: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Hummus, Sunset Grape Tomatoes, Banza Chickpea Rotini. Lanches/Outros: Strawberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Bouchard Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Comentários
11 jul 22 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Katsolo
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