|
вес фиксирую исключительно потому, что сегодня решила начать свой личный курс на снижение веса за 3 недели к 1 августа! а в принципе - погрешность сегодняшнего взвешивания огромная - после вчерашней ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ я взвешиваться не хотела и выпила уже кружку воды - а потом всё-таки на весы встала 🤪
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Gord: 9,45g | Prot: 66,61g | Carbs: 156,05g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Алтайские Макароны Макароны, Дом Голень Индейки, Стрелки Чеснока, Буздякский Соус Татарский, Лук. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 34 minutos, Lavar Louça - 9 minutos, Cozinhar - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Google Fit - 19 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Наташа доброе утро🤗
Ну чтож счастливого пути, пусть на нем будет много удач и совсем не будет разочарований🌞☀️👍
10 jul 22 por membro: Lanushka-SK
|
Светлана, доброе утро ☕😘! Спасибо! Это я решила воспользоваться жаркой погодой (есть не хочется толком в +30 и выше) и столкнуть свой организм с веса 66кг(плюс-минус несколько граммов)...
10 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, удачи! Сильно не толкай😁
10 jul 22 por membro: Annika_V
|
мать, это который по счету заход, а?
10 jul 22 por membro: sh_std
|
а почему именно к 1 августа?
11 jul 22 por membro: Mishutka1978
|
Я тебя, конечно, всегда поддержу...но идея вчерашнего эксперимента мне понравилась больше 😁
11 jul 22 por membro: Хихидна
|
Mishutka1978, патамучта гладиолус 😃(если серьёзно - то ровно 3 недели получается, вот отсюда и 1 августа)
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
sh_std, Ира,100500000000 и больше 😃 - зато жить весело!
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Annika_V, Анн, можно я не буду ничего обещать?❤️❤️❤️
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Хихидна, напомни, пожалуйста,старушке-склерознице ❤️
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну так мы ж твою аллергию лечить хотели... заодно и склероз придется вылечить 🙈 ну или хотя бы обеспечить ему достойную причину 😁
11 jul 22 por membro: Хихидна
|
Натали, может методу поменять, как-то хреново качели работают?
11 jul 22 por membro: Annika_V
|
Способ лечения аллергии мне очень нравится!, попытаюсь всё совместить 😃
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Анн, куда ещё менять и что именно изменить - вообще есть перестать?...
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
о! я с вами. Сегодня вот тоже торкнула эта мысль)))
11 jul 22 por membro: ruhel1909
|
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, поменять принцип "или не ем, или жру шо капец". Выровняй питание, а то ты или на супер дефиците, или гори оно огнём. Лучше медленнее, но стабильно, чем как гармошка то в плюс, то в минус
11 jul 22 por membro: Annika_V
|
Анн, зато знаешь - как весело? Сегодня я лопаю мороженку, завтра огурцы 😃😃😃
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У меня чётко-ем больше-вес больше,ем меньше-вес меньше 🤪 Натали,удачного эксперимента,пусть всё получится🤩
11 jul 22 por membro: Mаpишка
|
Мариш,😘😘😘, ну я же вечный экспериментатор 😃
11 jul 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|