Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Gord: 123,23g | Prot: 173,16g | Carbs: 230,70g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mamão Formosa. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Nestlé Leite Integral Forti+, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Torta de Bolacha, Macarrão. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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