Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 94,26g | Prot: 149,80g | Carbs: 177,71g.
Café da Manhã: Leite Integral, Tomates, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Laranjas, Chuchu Cozido, Sadia Rabo de Porco, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Manga Palmer, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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