Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 56,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 90,16g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Margarina, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Banana Nanica, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Almoço: Seara Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Cebolas, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Pão de Queijo. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josi38umu
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