Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 198,46g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Canela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Jantar: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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