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segundo dia de ioimbina, 100 grama a menos, dieta e exercício fisico, dieta lowcarb e p/e musculação.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 126,42g | Carbs: 35,17g.
Almoço: Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maxixe, Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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