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Não deu certo ir para a consulta, mas cuidar da alimentação nesses últimos dias rendeu bons resultados. 😍
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77 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 67,44g | Carbs: 222,30g.
Café da Manhã: Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo, Café, Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Jantar: Indaiá Refri Guaraná, Aurora Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Croissants de Queijo, Goiaba. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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