Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 81,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 125,12g | Carbs: 260,18g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates. Almoço: Manga Palmer, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Bolo de Cenoura. Jantar: Manga Palmer, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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