Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 19,08g | Prot: 158,84g | Carbs: 301,02g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Banana Nanica. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|