Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 134,82g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Alface, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Spaten Cerveja , Ovo Frito, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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