Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Gord: 116,97g | Prot: 134,25g | Carbs: 179,48g.
Café da Manhã: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Jantar: Renata Biscoito de Leite, Primor Biscoito de Polvilho, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adamscardozo
|