Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 84,06g | Carbs: 153,35g.
Café da Manhã: Peras, Ovo Mexido. Almoço: Batata Doce, Chuchu, Cenouras Cozidas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Farinha de Trigo Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Mandioca Cozida (Yuca Blanca). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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