Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 72,15g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Açúcar, Café, Piraquê Biscoito Doce Maizena. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Turma da Mônica Maçã, Brócolis, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Canela, Banana Prata, Mingau de Aveia. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 16 minutos, Transport - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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