Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 115,41g | Carbs: 189,62g.
Café da Manhã: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Abacaxi. Jantar: Yoki Milho para Pipoca, Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Requeijão Cremoso Light, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Panqueca de banana com aveia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emirodriguess
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