Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 80,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 130,33g | Carbs: 169,95g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Queijo Light, Leite Integral, Tomates, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Manga Palmer, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Seara Peito de Peru, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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