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1 Mês ciclando carbo Peso ficou mais estável porém nas fotos é visível que a gordura foi embora. Vascularização está muito mais aparente (veias supitando) sinal que % de gordura abaixou mais.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 82,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 265,27g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Bulk Whey Protein, Banana Nanica, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, President Crema de Camembert, Bimbo Pão de Forma. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Max Burguer Brioche, Primor Bacon Extra. Lanches/Outros: Continente Mais Proteina (Pudim) Mirtilo. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Como faz para ciclar carbo? Tem algum vídeo/artigo/profissional pra indicar?
03 jul 22 por membro: natalia.fmr
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Boas, não tinha visto seu comentário. Sobre o ciclo de carbo segue no insta Dudu Haluch aprendi com ele.
01 ago 22 por membro: victorsoares silva
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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