Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 93,94g | Carbs: 238,67g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Subway Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Mel, Italac Leite Integral, Café. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Mexerica, Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boa Mão Crepioca de Frango . Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte Ameixa . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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