Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 123,69g | Carbs: 153,38g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Maçã, Beterrabas, Liv Up Peito de Frango Assado, Sadia Coxa de Frango, Feijão Verde, Liv Up Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterrabas. Lanches/Outros: Kimimo Milho de Pipoca, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Banana, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Banana, Banana. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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