Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 51,86g | Carbs: 175,48g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Princesa Pão de Cachorro Quente. Almoço: Arroz de Tomate, Grão-de-Bico Cozido, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Carne de Porco. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Kiwi, Maçã, Banana. mais...
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970 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação (Moderado) - 24 minutos, Google Fit - 22 horas e 36 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michael Barbosa
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