Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Gord: 98,49g | Prot: 116,57g | Carbs: 317,71g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Carreteiro, Tomates, Frango Grelhado. Jantar: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Camil Feijão Branco Pronto, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Frito. Lanches/Outros: Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Leite (Leite Integral), Abacate, Banana, Café com Açúcar, Subway Tomate, Ovo Frito, Pão Integral, Mangas. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaclaraviana__
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