Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 81,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 138,24g | Carbs: 203,78g.
Café da Manhã: Leite Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Vitória Uva, Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Triunfo Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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