Jornal de claudiao.filho, 27 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
81,2 kg Perdidos até agora: 73,8 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

3309 kcal Gord: 96,09g | Prot: 80,89g | Carbs: 544,51g.   Café da Manhã: Duchen Kid Lat Leite com Chocolate, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Almoço: Repolho Refogado, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Recheado Sabor Baunilha, Nestlé Passatempo, Sanjo Maçã, Banana Nanica, Banana Prata, Mexerica, Adria Plugados Sabor Leite com Chocolate tipo Suiço, Melitta Café sem Açúcar, Duchen Kid Lat Leite com Chocolate. mais...
Ganhando 3,7 kg por Semana

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