Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 27,46g | Prot: 115,28g | Carbs: 91,83g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango. Lanche da Tarde: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Frango Desfiado, Pão Integral. mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamyresAraaujo
|