Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 121,61g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Select Batata Chips, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Leite Integral Forti+, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Suco de Limão, Ovo de Pata, Feijão Azuki (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Bergamota. Jantar: Nestlé Leite Integral Forti+, Swift Carne Moída de Paleta, Abóbora Moranga. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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