Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 129,74g | Carbs: 133,21g.
Café da Manhã: Leite Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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