Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 81,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3260 kcal
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Gord: 138,87g | Prot: 198,12g | Carbs: 245,36g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kim Bisnaguinha . Almoço: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Pernil Assado, Costela Bovina Assada, Spaten Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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