Jornal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 25 jun 22

ибо нефиг желание поплакать заедать на ночь глядя вкусными бутербродами (хлеб🍞+масло сливочное 🧈+сыр 🧀)))

67,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1690 kcal

Gord: 77,54g | Prot: 100,86g | Carbs: 150,79g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almoço: Бирский Кефир 1%, Стрелки Чеснока, Лук, ДОМ Куриные Головы, Алтайские Макароны Макароны. Jantar: Ягодный Край Желе Вишня, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Арахис. mais...

2073 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 54 minutos, Aspiração - 12 minutos, Cross Training - 6 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Google Fit - 21 horas e 37 minutos. mais...