Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 200,95g | Carbs: 210,00g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Cozido, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, A Tal da Castanha Caju + Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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