Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 80,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 179,13g | Carbs: 194,64g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Abacaxi, Sementes Chia Secas, Cenouras, Abóbora Moranga, Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Tangerinas, Beterrabas, Abóbora Moranga, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Abacaxi, Homemade Geléia de Morango Zero, Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Pavioli Canudinhos, Banana Prata, Clara de Ovo, Leitíssimo Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Tangerinas, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage, Brócolis, Repolho, Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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