Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 39,94g | Prot: 71,26g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Укроп, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. Almoço: Булгур с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рисовая Бумага. Lanches/Outros: Ашан Киви, Абрикос, Персики. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaChii
|