Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2876 kcal
|
Gord: 80,96g | Prot: 191,52g | Carbs: 154,31g.
Café da Manhã: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. Almoço: 삶은계란, 오뚜기 냉모밀, 등심돈까스, 김치. Jantar: 쉬라 와인, KFC 블랙라벨치킨. Lanches/Outros: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 시쿠탱 시쿠탱, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|