Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 81,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 124,22g | Carbs: 180,33g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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