Jornal de Alyne Rafain, 20 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
101,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 36,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1229 kcal Gord: 49,85g | Prot: 73,05g | Carbs: 126,98g.   Café da Manhã: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral , Vigor Manteiga Extra sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Aipim (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, La Violetera Alcaparras em Conserva. Lanches/Outros: Vitao Granola Cacau e Coco, Kiwi, Banana Nanica. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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