Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 31,19g | Prot: 109,40g | Carbs: 234,66g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almoço: Пятёрочка Перловка, Мираторг Свиная Шкурка, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Алексеевский Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ДОМ Карась. Lanches/Outros: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Google Fit - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|