Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 81,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Gord: 95,11g | Prot: 135,13g | Carbs: 268,54g.
Café da Manhã: Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Hemmer Catchup Zero, Kim Pão para Hot Dog, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|