Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 81,33g | Prot: 102,43g | Carbs: 211,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Mel, Pão de Nazaré, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Frimesa Doce de Leite, Repolho, Arroz Branco, Pernil Assado, Suflê de Legumes, Feijoada. Jantar: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Ovo Frito. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, DIA Manga Rosa , Frimesa Doce de Leite, Panqueca de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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