Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 94,46g | Prot: 82,59g | Carbs: 298,48g.
Almoço: Caprilat Leite de Cabra Integral, Morangos, Banana, Jucurutu Queijo de Coalho, DIA Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Jantar: Macarrão, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco (50g). Lanches/Outros: Yoki Pipoca (sem Óleo), Laranjas, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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