Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 78,11g | Carbs: 89,78g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Queijo Mozzarella. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco. Jantar: Rolo de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Madalena. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
livre - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiavitoriano
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