Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 18,97g | Prot: 22,21g | Carbs: 163,73g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão AMFA Feijão Carioca, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras. Jantar: Melancia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Ameixas, Maçã, Quaker Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã, Kobber Barra Crocante de Granola Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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