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semana fora do bom ritmo anterior ; dias com cerveja e excesso calórico , somente 2 com exercícios.
Booora retomar😅
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98,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 79,25g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional, Coxinha, Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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