Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 81,44g | Prot: 65,10g | Carbs: 285,18g.
Café da Manhã: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: El Noble Empanada de Carne Suave , Vieníssima Salchichas, Matarazzo Ravioles de Ricotta. Jantar: Huevo, Cebollas, Fideos. Lanches/Outros: La Serenísima Manteca Light, Tonadita Manteca Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado de Dulce de Leche, Pastafrola. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 28 minutos, Basquetebol - 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LucasOscar
|