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10/06 - Registro de peso para acompanhamento.
Mesmo em ciclo menstrual o peso baixou um pouco, considerando que nesse período normalmente eu GANHO peso, está ótimo.
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97,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1044 kcal
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Gord: 46,08g | Prot: 76,56g | Carbs: 87,34g.
Café da Manhã: Café Descafeinado. Almoço: Banana Prata, Aipo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Alface. Jantar: Banana Prata, Natural Salads Couve Manteiga, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mal Cozido, Pêssegos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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