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11 setembro 2023
Juntando forças para voltar à minha rotina de treino e alimentação saudável. Motivo? Depressão pós adoção e 13kg a mais na balança. Nunca é fácil, mas é preciso reagir.
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11 setembro 2023
Por um longo período essa plataforma esteve abandonada, sem meus registros e sem cuidar da minha síndrome metabólica. Entrei em depressão e por 5 meses estive ilhada por muita vontade de deixar esse mundo.
Hoje, com 13kg a mais, busco forças para retomar meu caminho.
Que Deus me dê forças.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106 kg
4,4 kg
36 kg
Fraco
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Ganhando 0,4 kg por Semana
17 janeiro 2023
Resultado pós final de ano, festas e férias!. sei estou inflamada e com retenção então, só sigo minha alimentação sem me apavorar ou me culpar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93 kg
17,4 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
26 setembro 2022
O poder de adaptar-se às mudanças.
As duas fotos são desse ano. Vamos esquecer peso, balança, estratégia alimentar, remédios e toda a parafernalha propícia para a próxima desculpa.
Vamos esquecer que impomos nossos limites dizendo que não temos tempo.
1hr de academia não temos tempo, mas essa mesma 1h vendo memes ou rolando o redes sociais passa muito rápido.
O poder de adaptação às mudanças é transformador. Ele exige que tu saia da tua zona de conforto.. É, essa mesma zona aí que tu está pensando "que não é nada confortável". Ser como a água, parafraseando Bruce Lee, e adaptar-se à qualquer ambiente, formato e pressão, exige uma mudança interior e espiritual. Exige do quanto tu quer isso na tua vida.
Pra mim, Virginia nunca foi uma questão apenas de mudar a alimentação e fazer exercícios, desde o dia em que eu decidi mudar. Isso foi em 02 de março de 2022.
A minha mudança tem várias ÂNCORAS ⚓.
O tratamento da SOP, normalizar minha resistência à insulina, restaurar minha fertilidade, ter mais saúde, melhorar minha autoestima, gerar um bebê saudavelmente sem correr riscos de aborto novamente.
E pra isso a estratégia é perder peso e regular meus hormônios, através da alimentação e da atividade física.
E é ancorada nesse poder que eu retomo todos os dias. Tenho clareza dos meus objetivos. De onde saí e onde vou chegar.
PORQUE EU VOU CHEGAR.
Não é tentar para ver se vai dar certo. É tentar até dar certo.
(15 comentários)
31 agosto 2022
Eu tô orgulhosa dessa coxa tomando forma. 🥹
Desse corpo superando o cansaço,
Dessa mente trabalhando para vencer a si mesma,
Desse espírito que tem evoluído um pouco mais a cada desafio.
Eu tô orgulhosa de todas as barras seguradas com garra,
Da atitude que entrou no lugar da desculpa,
De abrir mão do controle das coisas e deixar fluir, porque eu tenho FÉ!
Eu tô orgulhosa de ter amigos que me apoiam,
De ter um amor que me acalma e me orienta,
De ter uma família que estimula e entende o meu processo,
De ter tudo que era necessário para me fazer querer ser ainda melhor.
Eu tô orgulhosa da pessoa que eu me tornei e estou me tornando,
Se você me conhecia somente de meses ou anos atrás...
Lamento, você não me conhece mais.
Publicação e texto Instagram @virginiagomess
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#orgulhosa #lutadiaria
#vencendoaobesidade
#vencendodesafios #sop #sindromedosovariospolicisticos #euvouvencer #juntascontraasop #amigos
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Histórico de Peso de Vih Gomes
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