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Redução de carbos é tudo mesmo... Semanas empacada no peso de 109... com dois dias de low carb consumindo 50 g de carbos liquidos e o ponteiro ja desceu... e sem passar fome... alias subo na balança pensanso que o peso vai estar maior pela quantidade que comi no dia anterior..
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108,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 81,94g | Prot: 110,42g | Carbs: 36,35g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Jantar: Costela Bovina Assada, Friboi Bisteca Bovina, Morangos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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