Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 98,28g | Carbs: 102,29g.
Café da Manhã: Carrefour Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos, Max Titanium Creatina, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanche da Tarde: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Jantar: Ovo. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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