Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 90,64g | Carbs: 215,11g.
Café da Manhã: 아메리카노, 발효반죽 빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어. Almoço: 열무김치, 오이지무침, 현미잡곡밥, 진미채볶음. Jantar: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 퀴노아, 토마토, 삶은 병아리콩, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 상추. Lanches/Outros: 매일 어메이징오트, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 티젠 콤부차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suen417
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