Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 80,04g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijoada, Carne, Arroz Branco. Jantar: Banana da Terra, Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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